Sonntag, 22. Februar 2026

Der leere Teller als Lehrer: Wie echtes Fasten das Leben verändert

Fastenzeit: Zucker weglassen? Alkoholpause? Weniger Smartphone? Alles gut und hilfreich. Aber was passiert, wenn du für einige Tage auf feste Nahrung verzichtest? Wenn dein Körper umschaltet. Paula Maria Holzer aus Olang begleitet seit 30 Jahren Menschen durch diese starke Erfahrung. Sie weiß: „Fasten ist ein Abenteuer.“ Der Körper beginnt zu regenerieren. Der Kopf wird klar, Lebensfreude kommt auf, eine Verbundenheit mit dem ganz Großen wird spürbar.

„Habe das Abenteuer Fasten vor 30 Jahren für mich entdeckt“: Paula Maria Holzer aus Olang hat eine entsprechende Ausbildung und begleitet Jahr für Jahr viele Menschen beim Fasten. - Video: stol

Verzicht schenkt Freiheit! Das ist für Paula Maria Holzer keine Floskel, sondern eine tiefe Erkenntnis, die sich im Laufe ihres Lebens bei ihr herauskristallisiert hat.
Im Podcast erklärt die Buchautorin, wie ein einfaches auch ein gutes Leben ist, wie Menschen ihre Intuition entdecken und bessere Entscheidungen treffen. Hör rein in diesen inspirierenden „Sonn(der)tag“, der auch bei dir etwas Gutes vorbeibringen wird!


BUCHTIPP:

Foto: © Athesia Tappeiner



Anfang März erscheint im Verlag Athesia Tappeiner das Buch „Natürlich. Intuitiv. Kraftvoll. Wie Körper, Geist und Seele im Einklang leben“ (ca. 20 Euro). Auf 176 Seiten fasst Paula Maria Holzer darin ihre Erkenntnisse und Erfahrungen aus der Arbeit als Fastengruppenleiterin, Natur- und Wanderführerin sowie Begleiterin für Meditation und Achtsamkeit zusammen.
Erhältlich bei www.athesiabuch.it

ler

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