Für Körper, Geist und Seele – Teil 2 zur tiefen Entspannung

Augen zu und einfach nur dasitzen, während die Gedanken davonschweben in eine ganz andere Welt, fernab der Realität, wo Erkenntnisse warten und der Sinn des Lebens sich plötzlich ganz klar erschließt: Das ist Entspannung. Und folglich nur etwas für jene, die entweder ein ausgeprägtes Faible für Spiritualität oder übermäßig viel Freizeit haben. Denkste! Denn das Zur-Ruhe-Kommen und Loslassen hat viele Gesichter – und Meditation ist nur eines davon.