Pilates als „Medizin“ gegen die allgemeine Bewegungsfaulheit

Die Weihnachtszeit und die Zeit nach den Feiertagen bringen vieles mit sich: Ruhe, Familie, gutes Essen – und vor allem eines: viel sitzen. Dabei ist Bewegungsmangel kein reines Feiertagsphänomen, sondern eines, das uns das ganze Jahr über begleitet.