Haben Sie den Dry January durchgehalten? Der alkoholfreie Monat ist für viele eine Herausforderung, aber auch eine wertvolle Erfahrung. Wer den Verzicht konsequent durchgezogen hat, kann sich meist über zahlreiche positive Effekte freuen: besserer Schlaf, mehr Energie, klarerer Kopf und oft sogar eine kleine Gewichtsabnahme.