Rücken
Die quälende Enge im Rücken besiegen
Rückenschmerzen sind zur Volkskrankheit geworden – doch nicht immer steckt nur eine harmlose Verspannung dahinter. Oft sind strukturelle Veränderungen an der Wirbelsäule die Ursache. Eine davon ist die Spinalkanalstenose: eine Verengung des Wirbelkanals, die auf Nerven drückt und starke Schmerzen, Taubheitsgefühle oder Schwäche in Armen und Beinen auslösen kann. Doch dank moderner Medizin gibt es heute gute Behandlungsmöglichkeiten.
Tipps: Rückenfit statt Rückenschmerzen
Rückenschmerzen können die Lebensqualität erheblich einschränken. Laut Studien leiden rund 80 Prozent der Bevölkerung mindestens einmal im Leben an Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule. In vielen Fällen kann eine gezielte Schmerztherapie die Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern. Wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen, wird eine Operation in Erwägung gezogen.
Verspannung im Rücken? Diese 4 Dinge können Ihnen nun helfen
Die gute Nachricht: Wenn es im Rücken schmerzhaft zieht, steckt nur selten eine ernsthafte Erkrankung dahinter. Meist sind die Muskeln einfach nur verspannt – vom vielen Sitzen im Alltag, von Fehlbelastungen. Und das heißt auch: Wir können oft selbst etwas gegen den Schmerz tun. Zum Beispiel folgende Dinge:
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