Gesundheitsbewusste Personen greifen gerne zu kalorienreduzierten Produkten, um die Zufuhr von Zucker und Kalorien zu reduzieren. Diese industriell hergestellten Lebensmittel und Getränke enthalten an Stelle von Zucker häufig kalorienfreie künstliche Süßstoffe. Ob sie aber tatsächlich eine positive Wirkung auf den Gewichtsverlust und dem Körperfettanteil haben, lesen Sie in diesem Artikel.

Kekse, Kuchen, Glühwein... Vor allem in der Weihnachtszeit steigt unser Zucker-Konsum steil nach oben. Dabei ist er ohnehin schon zur täglichen Sucht geworden. Zucker im oder zum Kaffee und Tee, süße Aufstriche als Brotbelag, Kuchen, Fertigprodukte und andere Süßigkeiten für den kleinen Hunger zwischendurch, Süßgetränke gegen den Durst... Hier erfährst du, was das im Körper anrichtet – und warum du deinen Zuckerkonsum am besten auf Null drehst. Von Lisa Pichler, Bozen

Ob Erythrit oder Aspartam – im Supermarkt und auf Zutatenlisten begegnen uns häufig Süßungsmittel. Aber süßen sie gesünder als Zucker? Ein Überblick. + von Bernadette Winter

Sie haben einen zu hohen Zuckerspiegel im Blut? Wahrscheinlich schon! Denn nahezu 90 Prozent der Bevölkerung leiden an einem Blutzuckerüberschuss, und die meisten wissen es nicht einmal. Hier erfahren Sie alles über die möglichen gesundheitlichen Folgen – und es gibt 3 Tipps, wie Sie dieses Risiko reduzieren können. + von Dr. Cristina Tomasi